Esta mousse de chocolate com chia é diferente, mais intensa e crocante, mas igualmente deliciosa e nutritiva até para os mais cépticos… Um clássico para celebrar este dia do amor. Claro que não se compara com a mousse de chocolate […]
4 Suculentos e saborosos, estes bifes de peru recheados com legumes são uma receita deliciosa para cozinhar os bifes de uma forma mais saudável e sem culpas. Ter uma alimentação mais saudável e cuidada ou com intolerâncias alimentares, não significa que […]
Bifes de Peru recheados com legumes
Um pequeno almoço rápido e fácil de fazer com a vantagem de ser delicioso e benéfico para a nossa saúde. Adoro esta mistura de papas de aveia instantâneas com o cacau dourado, quentinho e cheio de anti-oxidantes! Depois do sucesso […]
Papas de aveia instantâneas com cacau dourado
2 Cerca de 10 a 20% da população mundial sofre de refluxo gástrico como um problema crónico que limita a sua vida e alimentação. Estas dicas naturais para reduzir o refluxo pretendem ser uma ajuda mais eficaz na eliminação deste sintoma […]
10 dicas naturais para reduzir o refluxo gástrico na síndrome do ...
Fazer o nosso próprio creme de chocolate para barrar é muito fácil e em poucos minutos podemos ter um creme delicioso com menos quantidade de açucares e gorduras… sendo assim, um creme mais saudável e apenas com os nossos ingredientes […]
Creme de Chocolate para barrar (saudável e vegan)
Como melhorar a má digestão dos alimentos, nem sempre é uma tarefa fácil. Contudo existem factores que nem sempre são tidos em conta e que podem fazer toda a diferença. Fiquem a saber quais são! Uma má digestão, normalmente é […]
Como melhorar a má digestão dos alimentos: dicas do que comer ou ...
3 receitas que adicionam sabor, ajudam na digestão e fazem destes cajus tostados com especiarias o melhor snack para acompanhar uma pausa ou enganar a fome. É verdade, não trago apenas uma receita, mas sim três! Três receitas de especiarias […]
Cajus tostados com especiarias
Este saudável soufflé de abóbora assada pode ser uma entrada requintada e salgada ou apenas um reconfortante mimo de sabores que se vão dissolvendo na nossa boca. Um clássico parecido com um bolo fofo e que deve ser comido ainda […]