É a receita da massa com molho de tomate e azeitona perfeita para reconfortar o nosso estômago sem inchaço, desconforto ou dor. Finalmente um molho de tomate delicioso que podemos saborear sem culpas! Como podem ter visto no meu instagram, […]

Massa com molho de tomate e azeitona (sem gluten e lactose)



sopa de courgette e especiarias
Iniciar uma estação mais fria com a introdução de sopas mais quentes e reconfortantes como esta sopa de courgette e especiarias, é o que eu recomendo para reforçar o nosso sistema digestivo e imunitário para os desafios que se aproximam. […]

Sopa de courgette e especiarias


mini sanduiches de beringela
Estas mini sanduíches de beringela, tomate e mozzarella são uma óptima forma de substituir o pão normal por beringela e dar a esta um sabor mais apetitoso e saudável. Um clássico, beringela à parmegiana que toda a gente gosta e […]

Mini sanduíches de beringela, tomate e mozzarela






clafoutis de uvas
Clafoutis de uvas, um bolo quase pudim, com muita  fruta para adoçar a boca e mais fácil de digerir por quem é intolerante ao glúten ou lactose. De volta às receitas e a novas dicas que quero continuar a partilhar […]

Clafoutis de uvas (sem glúten ou lactose)


Limonada com hortelã e gengibre
Vamos brindar à chegada do verdadeiro calor? Esta limonada com hortelã e gengibre é uma das melhores bebidas para refrescar e hidratar o corpo quando o calor e a fadiga apertam… Limonada! Todos sabemos que é um óptimo refresco de […]

Limonada com Hortelã e Gengibre