1 A maioria das pessoas sabe o que é ou já sofreu de obstipação ou constipação intestinal. Mas será que conhecem bem o que está na sua origem? Ou as consequências que este problema pode causar à sua saúde quando não […]
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1 O pequeno almoço ideal para o fim de semana. Sem açucares refinados, glúten ou lactose, estas panquecas de trigo sarraceno e abóbora, são a guloseima saudável para começar bem um dia de descontracção e em família. Inspirada nas receitas publicadas para […]
Panquecas de trigo sarraceno e abóbora
Nutritiva e desintoxicante, esta sopa de miso com quinoa e tofu é a refeição ideal para começar bem o dia cheio de energia ou acabá-lo no reconforto de um bom caldo que nutre e aquece a alma. No inicio achei […]
Sopa de miso com quinoa e tofu
Que tal umas trufas de chocolate negro e avelã para surpreender alguém especial neste dia dos namorados? Be my valentine? Je t’aime mon amour! …Amore mio…. Sim é um clássico receber chocolates nesta data! Mas quem não gosta de pelo […]
Trufas de chocolate negro e avelã
Apesar de termos cada vez mais consciência dos seus perigos para a nossa saúde, reduzir o consumo excessivo de açúcar, não é fácil! Mas talvez estas dicas para reduzir o consumo de açúcar sejam a ajuda que muitos de nós […]
Dicas fáceis para reduzir o consumo excessivo de açúcar e melhorar a ...
Super fofinhos e húmidos, estes queques fofos de abóbora e coco são deliciosos para saborear com um chá quente ao fim da tarde. A combinação da abóbora e coco fica fantástica e ainda por cima não contêm glúten e açúcares […]
Queques fofos de Abóbora e Coco
Estas papas de trigo sarraceno com golden milk são bastante nutritivas e fáceis de digerir, sendo ideais para quem tem um sistema digestivo mais sensível. Estamos em Janeiro, o frio continua rigoroso e nada melhor que começar o dia com […]
Papas de trigo sarraceno com golden milk
Esta receita de sopa de abóbora e grão de bico crocante é rica em sabores e nutrientes para nos aquecer e acalmar a alma neste rigoroso frio deste inverno. Uma receita clássica e simples em que adicionei as especiarias […]