1 A maioria das pessoas sabe o que é ou já sofreu de obstipação ou constipação intestinal. Mas será que conhecem bem o que está na sua origem? Ou as consequências que este problema pode causar à sua saúde quando não […]
síndrome do cólon irritável
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O inchaço na barriga pode ter diversas causas como o excesso de gases, sintomas pré-menstruais, prisão de ventre ou retenção de líquidos. Então nesta época natalícia será difícil não sentirmos um pouco de inchaço devido aos excessos cometidos. Não estou a […]
Quais os alimentos que ajudam a eliminar a barriga inchada?
2 Dieta Low FODMAPs? Será que posso ser intolerante aos Fodmaps? É a questão que muitos de vocês se coloca. E a verdade, é que em muitos casos mesmo tendo uma alimentação saudável e cuidada, os problemas digestivos como o inchaço, […]
Será que posso ser intolerante aos Fodmaps?
2 Ao fazer estas posições simples do Yoga (Asanas) estamos a alongar e relaxar a barriga e todos os seus órgãos internos, estimulando e regulando a sua circulação sanguínea e a eliminação das toxinas. Ou seja, ajudam a aliviar situações em que nos sentimos mais […]
Os melhores alongamentos para eliminar a barriga inchada e melhorar a digestão
Hoje quero dar-vos dar a conhecer um pouco mais sobre a síndrome do cólon irritável e como a mais recente descoberta da dieta Low FODMAP ajudou-me a diminuir os meus sintomas. A síndrome do cólon irritável ou intestino irritável, é uma uma […]
Dieta Low FODMAP: Síndrome do cólon irritável e a origem dos FODMAP
2 Nos últimos meses tem sido um assunto em voga e milhares de pessoas em todo o mundo têm aderido ferverosamente à dieta sem glúten. Mas será que realmente todas estas pessoas têm sensibilidade ao glúten? E a exclusão do glúten […]