O pão de batata na frigideira é uma receita fácil e óptima para transformar os restos de batata cozida ou puré num delicioso petisco nutritivo e saudável. Sem glúten ou aditivos, numa questão de poucos minutos podem fazer em casa um […]
sem lactose
Com estes waffles salgados de batata doce quis criar uma opção saudável mas igualmente saborosa que podemos comer ao pequeno-almoço, num brunch e até mesmo levar na marmita para acompanhar uma refeição rápida. Além de saudável, é uma receita bastante […]
Waffles salgados de Batata doce
2 Este Empadão de Lentilhas e Abóbora pode-se servir só assim como uma refeição vegetariana ou então como um acompanhamento diferente de carne assada ou peixe, que vai impressionar todos lá em casa. Este empadão de lentilhas e abóbora é um […]
Empadão de Lentilhas e Abóbora
1 O pequeno almoço ideal para o fim de semana. Sem açucares refinados, glúten ou lactose, estas panquecas de trigo sarraceno e abóbora, são a guloseima saudável para começar bem um dia de descontracção e em família. Inspirada nas receitas publicadas para […]
Panquecas de trigo sarraceno e abóbora
Nutritiva e desintoxicante, esta sopa de miso com quinoa e tofu é a refeição ideal para começar bem o dia cheio de energia ou acabá-lo no reconforto de um bom caldo que nutre e aquece a alma. No inicio achei […]
Sopa de miso com quinoa e tofu
Que tal umas trufas de chocolate negro e avelã para surpreender alguém especial neste dia dos namorados? Be my valentine? Je t’aime mon amour! …Amore mio…. Sim é um clássico receber chocolates nesta data! Mas quem não gosta de pelo […]
Trufas de chocolate negro e avelã
Super fofinhos e húmidos, estes queques fofos de abóbora e coco são deliciosos para saborear com um chá quente ao fim da tarde. A combinação da abóbora e coco fica fantástica e ainda por cima não contêm glúten e açúcares […]
Queques fofos de Abóbora e Coco
Esta receita de sopa de abóbora e grão de bico crocante é rica em sabores e nutrientes para nos aquecer e acalmar a alma neste rigoroso frio deste inverno. Uma receita clássica e simples em que adicionei as especiarias […]