low sugar (frutose)



cajus tostados com especiarias
3 receitas que adicionam sabor, ajudam na digestão e fazem destes cajus tostados com especiarias o melhor snack para acompanhar uma pausa ou enganar a fome. É verdade, não trago apenas uma receita, mas sim três! Três receitas de especiarias […]

Cajus tostados com especiarias




bolo húmido de cacau, amêndoa e coco
É um bolo denso e bastante húmido. E como o próprio nome indica, o  bolo húmido de cacau, amêndoa e coco sobressai pela combinação intensa e agradável do cacau, a amêndoa e o toque crocante do coco. Pois é, a […]

Bolo húmido de Cacau, Amêndoa e Coco



tarteletes de abóbora e cacau
Tarteletes de abóbora e cacau, uma receita para celebrar o amor, sem esquecer do que o nosso corpo precisa. Para celebrar este dia do amor, nada melhor que chocolate, principalmente se forem grandes fãs deste delicioso alimento como eu! Se […]

Tarteletes de Abóbora e Cacau


gratinado de batata doce e couve
Um gratinado de batata doce e couve pronto a sair do forno, para nutrir e aquecer o nosso organismo! Ok, mais uma receita de batata doce! O que posso dizer? Acho que é um legume bastante versátil tanto para doces […]

Gratinado de Batata doce e Couve



tarte de batata doce
Esta receita de tarte de batata doce saudável, é uma sobremesa leve e deliciosa apenas com ingredientes naturais, sem glúten, lactose ou adição de açucares refinados. É o doce ideal para fazer uma pausa à dieta e relaxar um pouco […]

Tarte de Batata doce saudável


gnocchi de abóbora 1
Gnocchi de abóbora e nozes são deliciosos e ao contrário das outras massas frescas italianas, é surpreendentemente fácil e rápido de fazer em casa.  Quem disse que não podemos fazer e comer massa fresca de legumes e sem glúten?  Gosto […]

Gnocchi de Abóbora e Nozes