Os Galacto-Oligossacarídeos na dieta Fodmap são os hidratos de carbono que a maioria das pessoas tem mais dificuldade em digerir, como é no caso das leguminosas. Mas será que os temos de eliminar da nossa alimentação? Chegamos ao último tipo […]
Saúde Digestiva
2 Certamente já verificaram que existe uma grande variedade de alimentos com Frutanos na dieta fodmap. Mas o que realmente são estes açucares fermentáveis e como se comportam no nosso organismo? Neste artigo, vamos abordar mais a fundo o que são […]
Os Frutanos na dieta Fodmap
O que são exactamente os Polióis? Muito provavelmente só ouviram falar pela primeira vez de Polióis na dieta fodmap porque estes são também fodmaps. Mas porquê os Polióis irritam o nosso intestino? Depois de já ter escrito sobre o que […]
Os Polióis na dieta Fodmap
Todos sabemos que a Frutose é um açúcar. Mas será que conhecemos a razão pela qual é mal absorvida pelo intestino e quais os verdadeiros sintomas da Frutose na dieta fodmap? Depois de no artigo anterior ter aprofundado mais sobre […]
A Frutose na Dieta Fodmap
Eliminar a Lactose na dieta fodmap nem sempre é fácil ou mesmo necessário evitar de consumir todos os produtos com leite. Mas primeiro porque não perceber o que é lactose e porquê o nosso organismo não a consegue digerir. Visto […]
A lactose na dieta fodmap
2 Cerca de 10 a 20% da população mundial sofre de refluxo gástrico como um problema crónico que limita a sua vida e alimentação. Estas dicas naturais para reduzir o refluxo pretendem ser uma ajuda mais eficaz na eliminação deste sintoma […]
10 dicas naturais para reduzir o refluxo gástrico na síndrome do ...
Como melhorar a má digestão dos alimentos, nem sempre é uma tarefa fácil. Contudo existem factores que nem sempre são tidos em conta e que podem fazer toda a diferença. Fiquem a saber quais são! Uma má digestão, normalmente é […]
Como melhorar a má digestão dos alimentos: dicas do que comer ou ...
A diarreia crónica na síndrome do intestino irritável é um dos sintomas mais condicionantes desta doença e que limita bastante a qualidade de vida de quem sofre este problema. Mas quais são as suas causas e como eliminá-las? Tal como […]