Nutrição





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Com o Plano de 3 dias baixo em Fodmaps é possível demonstrar como colocar em prática a Dieta dos Fodmaps através  de exemplos fáceis de menus e receitas que podes fazer durante esta fase de eliminação dos Fodmaps. Eliminar os […]

Plano de 3 dias baixo em Fodmaps







frutose em excesso
Embora o açúcar seja associado ao aumento de peso. Os efeitos do açúcar no nosso corpo podem nem sempre ser visíveis ou imediatos. Mas a verdade é que o açúcar, nomeadamente a frutose em excesso, é sinónimo de inflamação. E […]

Os perigos de consumir Frutose em excesso