Como melhorar a má digestão dos alimentos, nem sempre é uma tarefa fácil. Contudo existem factores que nem sempre são tidos em conta e que podem fazer toda a diferença. Fiquem a saber quais são! Uma má digestão, normalmente é […]
Nutrição
A diarreia crónica na síndrome do intestino irritável é um dos sintomas mais condicionantes desta doença e que limita bastante a qualidade de vida de quem sofre este problema. Mas quais são as suas causas e como eliminá-las? Tal como […]
Diarreia crónica na síndrome do intestino irritável: as causas e como prevenir
Alguém já pensou quando é que o seu sistema digestivo está mais vulnerável? Ou pensou qual é a altura em que sofre mais de crises de gastroenterite, viroses gástricas, parasitas e infecções intestinais ou problemas de pele? Pois é, se […]
Receitas para recuperar o sistema digestivo e nutrir-nos no Outono (Parte II)
A chegada de uma nova estação traz mudanças não só da temperatura, mas também na nossa alimentação. As exigências para o nosso sistema digestivo são diferentes e é errado não se ter isso em conta. Para a maioria de nós, […]
Receitas para recuperar o sistema digestivo após o verão (Parte I)
Clafoutis de uvas, um bolo quase pudim, com muita fruta para adoçar a boca e mais fácil de digerir por quem é intolerante ao glúten ou lactose. De volta às receitas e a novas dicas que quero continuar a partilhar […]
Clafoutis de uvas (sem glúten ou lactose)
Fazer jejum é cada vez mais popular hoje em dia, não só por uma questão espiritual, mas principalmente porque se achar que ajuda a emagrecer e melhorar a nossa saúde. Mas será que é saudável para o nosso sistema digestivo? […]
Será que fazer jejum é saudável para o nosso sistema digestivo?
3 Seguir a dieta Fodmap não implica só eliminar os alimentos ricos em fodmaps. As quantidades são importantes na dieta Fodmap! Como em qualquer dieta que se faça, a quantidade dos alimentos a ingerir é um factor importante a ter em conta. […]
Porquê as quantidades são importantes na dieta Fodmap?
Jantar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer! O ditado não é bem assim, contudo exemplifica bem como a minha digestão pode afectar o meu sono e energia ao acordar. Já alguma vez acordaram cansados e com falta […]