Este saudável soufflé de abóbora assada pode ser uma entrada requintada e salgada ou apenas um reconfortante mimo de sabores que se vão dissolvendo na nossa boca. Um clássico parecido com um bolo fofo e que deve ser comido ainda […] Soufflé de abóbora assada20 Novembro, 2018 by Alex
Um brownie de castanhas e chocolate, simples, intenso e húmido. Para saborear sem remorsos ou desconforto… A tradição mantém-se e depois dos biscoitos “ouriços” de castanha que fiz no ano passado, este ano o meu magusto foi celebrado com um […] Brownie de castanhas e chocolate (sem glúten ou lactose)12 Novembro, 2018 by Alex
É a receita da massa com molho de tomate e azeitona perfeita para reconfortar o nosso estômago sem inchaço, desconforto ou dor. Finalmente um molho de tomate delicioso que podemos saborear sem culpas! Como podem ter visto no meu instagram, […] Massa com molho de tomate e azeitona (sem gluten e lactose)29 Outubro, 2018 by Alex
Iniciar uma estação mais fria com a introdução de sopas mais quentes e reconfortantes como esta sopa de courgette e especiarias, é o que eu recomendo para reforçar o nosso sistema digestivo e imunitário para os desafios que se aproximam. […] Sopa de courgette e especiarias21 Outubro, 2018 by Alex
Estas mini sanduíches de beringela, tomate e mozzarella são uma óptima forma de substituir o pão normal por beringela e dar a esta um sabor mais apetitoso e saudável. Um clássico, beringela à parmegiana que toda a gente gosta e […] Mini sanduíches de beringela, tomate e mozzarela12 Outubro, 2018 by Alex
Alguém já pensou quando é que o seu sistema digestivo está mais vulnerável? Ou pensou qual é a altura em que sofre mais de crises de gastroenterite, viroses gástricas, parasitas e infecções intestinais ou problemas de pele? Pois é, se […] Receitas para recuperar o sistema digestivo e nutrir-nos no Outono (Parte II)4 Outubro, 2018 by Alex
A chegada de uma nova estação traz mudanças não só da temperatura, mas também na nossa alimentação. As exigências para o nosso sistema digestivo são diferentes e é errado não se ter isso em conta. Para a maioria de nós, […] Receitas para recuperar o sistema digestivo após o verão (Parte I)28 Setembro, 2018 by Alex
Vamos brindar à chegada do verdadeiro calor? Esta limonada com hortelã e gengibre é uma das melhores bebidas para refrescar e hidratar o corpo quando o calor e a fadiga apertam… Limonada! Todos sabemos que é um óptimo refresco de […] Limonada com Hortelã e Gengibre30 Julho, 2018 by Alex