quinoa


chili com quinoa
Esta receita de chili com quinoa é uma versão alternativa sem carne, mas muito reconfortante e cremosa. E acima de tudo, é uma refeição leve de digerir, nutre e sacia, sem o desconforto de podermos sentir pesados e inchados. Inspirada […]

Chili com quinoa (proteica e leve de digerir)


sopa de miso com quinoa e tofu
Nutritiva e desintoxicante, esta sopa de miso com quinoa e tofu é a refeição ideal para começar bem o dia cheio de energia ou acabá-lo no reconforto de um bom caldo que nutre e aquece a alma. No inicio achei […]

Sopa de miso com quinoa e tofu



pizza de quinoa com legumes
Primeiro foram as panquecas de quinoa e porque não experimentarem agora uma pizza de quinoa com legumes?!   Na receita de hoje, apresento-vos uma alternativa mais saudável da tradicional pizza que tanto os miúdos como os graúdos apreciam comer. Esta base da […]

Pizza de Quinoa com legumes


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Panquecas salgadas!? Mais umas panquecas de legumes com um sabor mais para o salgado. É uma receita leve e versátil que podem comer ao pequeno almoço, num brunch, ou como uma entrada ou acompanhamento de uma refeição principal. Uma opção saudável e […]

Panquecas de quinoa com legumes