sem lactose





sopa de courgette e especiarias
Iniciar uma estação mais fria com a introdução de sopas mais quentes e reconfortantes como esta sopa de courgette e especiarias, é o que eu recomendo para reforçar o nosso sistema digestivo e imunitário para os desafios que se aproximam. […]

Sopa de courgette e especiarias







panquecas de arroz salgadas
Panquecas de arroz salgadas? Porquê não, são ideais para uma refeição leve, saborosa e exótica neste inicio de verão! Quando experimentei as panquecas vietnamitas (Bánh xèo) do Ottolenghi fiquei surpresa com o seu sabor leve e ligeiramente adocicado, ao contrário […]

Panquecas de arroz salgadas e sem lactose


Smoothie bowl de morangos e aveia? É um smoothie mais espesso e cremoso para poder comer à colher e  saciar melhor a nossa fome e o calor do Verão. Com a chegada do Verão, os smoothies ou batidos são um […]

Smoothie Bowl de Morangos e Aveia