Húmido e fofo, este pão doce de banana e mirtilos é um bolo perfeito e saudável para um brunch de fim de semana ou para levar num lanche ou piquenique ao ar livre. É uma opção saudável feita só com […]
sem glúten
Inspirada na receita tradicional, estes pasteis de bacalhau e batata doce, embora sejam diferentes no sabor, são igualmente deliciosos e muito saudáveis. É também uma massa bastante versátil podendo ser confeccionada como panquecas, waffles ou pasteis de bacalhau e batata doce […]
Panquecas, Waffles ou Pasteis de Bacalhau e Batata Doce
Estas bolinhas proteicas de coco e moringa são um snack nutritivo e saciante para enganar a fome e a gula! Se fazem leite vegetal em casa, esta receita de bolinhas proteicas é uma excelente forma de aproveitar os restos do […]
Bolinhas proteicas de coco e moringa
1 Os noodles salteados com tofu e legumes são a receita ideal para quem não tem muito tempo para cozinhar ou então precisa de uma receita rápida e reconfortante depois de um dia cheio de trabalho. O wook é uma inspiração do oriente que […]
Noodles salteados com Tofu e Legumes
O pão de batata na frigideira é uma receita fácil e óptima para transformar os restos de batata cozida ou puré num delicioso petisco nutritivo e saudável. Sem glúten ou aditivos, numa questão de poucos minutos podem fazer em casa um […]
Pão de Batata na frigideira
Com estes waffles salgados de batata doce quis criar uma opção saudável mas igualmente saborosa que podemos comer ao pequeno-almoço, num brunch e até mesmo levar na marmita para acompanhar uma refeição rápida. Além de saudável, é uma receita bastante […]
Waffles salgados de Batata doce
2 Este Empadão de Lentilhas e Abóbora pode-se servir só assim como uma refeição vegetariana ou então como um acompanhamento diferente de carne assada ou peixe, que vai impressionar todos lá em casa. Este empadão de lentilhas e abóbora é um […]
Empadão de Lentilhas e Abóbora
1 O pequeno almoço ideal para o fim de semana. Sem açucares refinados, glúten ou lactose, estas panquecas de trigo sarraceno e abóbora, são a guloseima saudável para começar bem um dia de descontracção e em família. Inspirada nas receitas publicadas para […]