Estas são algumas das perguntas que recebo mais frequentemente e que decidi colocar aqui no blogue de forma a ajudar quem pensa em iniciar a dieta Fodmap ou está a sentir dificuldades em fazê-la.
Nesta secção encontram-se as minhas sugestões que pretendem ajudar as pessoas a mudar de hábitos e a encontrarem as suas escolhas alimentares mais adequadas para recuperarem a sua saúde digestiva, de uma forma mais natural, saudável e permanente.
Uma selecção dos melhores artigos aonde explico o que é a dieta Fodmap e como esta pode ajudar na eliminação e redução dos sintomas da SII, como o inchaço e desconforto abdominal.
Conhece quais os efeitos que cada alimento pode ter no nosso organismo. E o que podemos fazer para ter uma alimentação equilibrada para o nosso corpo.
