O Ramen de vegetais é uma sopa com noodles muito popular no Japão por ser uma refeição quente, rápida, muito saciante e nutritiva. A vaga de frio continua e veio para ficar… Confesso que nesta época nada melhor me sabe […]
sem glúten
Esta mistura de leite dourado (golden milk) com especiarias natalícias, é uma opção deliciosa e saudável para beber este Inverno! Além de ajudar a fortalecer o teu corpo e sistema digestivo. Este ano, a minha sugestão para uma prenda de natal […]
Mistura de Leite Dourado (Golden milk)
Estas papas de millet são uma opção fácil de digerir e que ajudam a reconfortar um estômago mais perturbado e sensível, sendo mais uma alternativa para um pequeno almoço saciante e nutritivo. Começar o dia com uma refeição reconfortante e […]
Papas de millet “milho painço” e compota de marmelo
Risotto de castanhas e abóbora é um prato de outono, muito nutritivo e reconfortante para o frio e a alma. Mais uma receita com castanhas! E esta combinação de arroz e castanha acho-a perfeita e completa, quer a nível de […]
Risotto de castanhas e abóbora
Estes biscoitos ouriços de castanha são uma opção gulosa e mais saudável para adoçar a boca de miúdos e graúdos. Mais um docinho saudável para comemorar o magusto em família e entre amigos. Uma receita deliciosa para os mais gulosos, […]
Biscoitos “ouriços” de castanha
2 Estas bolachas de batata doce são o doce perfeito e saudável para oferecer no dia de todos os santos ou até mesmo para quem gosta de celebrar o halloween. Nesta altura, é tradição oferecer as deliciosas broas de batata doce […]
Bolachas de Batata doce
Filetes de Peixe com molho de mostarda e batata-doce, uma receita simples e equilibrada, que é um perfeito exemplo de como é possível ter uma receita deliciosa, baixa em Fodmaps e fácil de digerir pelo nosso sistema digestivo. Hoje trago-vos […]
Filetes de Peixe com molho de mostarda e batata-doce
Dip de beringela assada, para muitos um delicioso paté de beringela fumada, para outros uma opção saudável para variar aos tradicionais acompanhamentos e entradas. Este dip de beringela assada é uma excelente forma de aproveitar este legume tão abundante nesta […]