Granolas de Natal! É a minha sugestão para oferecerem este natal. Um presente super saudável, fácil de fazerem e que foge um pouco aos tradicionais chocolates e bolachas que costumamos dar. Como adoro cozinhar, gosto sempre no Natal de oferecer […]
sem açucares refinados
Aproveitando a variedade das boas abóboras que temos neste Outono, não podia deixar de experimentar estes deliciosos scones de abóbora com aveia e espelta. Húmidos, saborosos e com uma agradável fragrância a especiarias, estes scones fazem jus ao seu nome, […]
Scones de Abóbora com Aveia e Espelta
Uma mousse de cacau pouco tradicional, mas muito crocante e com um sabor intenso a chocolate! É uma sobremesa para comer sem remorsos, uma vez que não tem açucares refinados e é 100% vegetal, o que é ideal para quem tem […]
Mousse de Cacau com Banana e Trigo Sarraceno
Crackers de aveia e fibra?! Sim, fibra vegetal que sobra da polpa dos sumos e que pode ser aproveitada para fazer estas crocantes bolachas salgadas. Ninguém vai desconfiar que estas saborosas crackers de aveia e beterraba podem ser assim tão […]
Crackers de aveia e fibra
7 Este sumo de beterraba, cenoura e pepino é um cocktail de energia e antioxidantes. É um sumo detox ideal para hidratar e nutrir a pele depois da sua intensa exposição solar neste verão. E prepará-la para o frio que se […]
Sumo de beterraba, cenoura e pepino
Este bolo de crepes é uma deliciosa sobremesa para saborear sem culpas. É rico em antioxidantes e não tem glúten, nem lactose ou açúcares refinados. Um bolo simples de fazer, fresco e saudável que achei ser perfeito para celebrar o primeiro aniversário do Nutri Healthy Alex. Pois é, já […]
Bolo de Crepes com coco e frutos silvestres
Esta Tarte de Coco e Mirtilos é uma sobremesa fresca e agradável para saborear sem remorsos. Uma receita sem glúten, sem lactose, sem açúcares refinados e com reduzida frutose. Coco e mirtilos, uma combinação poderosa que se caracteriza pela sua […]