alimentação saudável; dietas; gorduras; necessidades nutricionais; pirâmide alimentar; roda dos alimentos


Todos nós já ouvimos falar que o lema de uma vida saudável é ter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico. Depois de vários anos a tentar controlar o meu peso e a seguir diversas dietas que me permitissem atingir […]

O que é uma alimentação saudável?