Tudo parece impossível até que seja feito! E se acham que a Dieta Fodmap para quem não tem tempo ou não aprecia cozinhar é uma missão impossível, aqui ficam algumas preciosas dicas que podem ajudar-vos a vencer os vossos receios […]
alimentação diversificada
1 O livro sobre comida natural e alguns truques para ter batidos verdes sempre à mão. Natural é o livro que sugiro para as leituras de fim de semana deste mês de Junho. Este livro da Joana Alves ajuda a desmitificar alguns mitos sobre a nutrição […]
Leituras de fim de semana: receitas e dicas para uma comida natural
No artigo anterior fiz uma breve introdução sobre a minha alimentação e as questões que me levaram a procurar e a definir o que é uma alimentação saudável? Falei-vos da importância que as necessidades nutricionais têm para o nosso organismo […]